学研メディカル秀潤社
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「寝たきり」「要介護」にならない！ しあわせな老後は、足の“貯筋”で決まる 足の筋力アップ！ １分エクササイズ
書籍情報
- 編・著：
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- 森山善文 （医療法人偕行会本部 透析運動療法統括部 部長／健康運動指導士）
- サイズ：
- B5判
- ページ数：
- 80ページ
- 定価：
- 1,760円（税込）
- 発行年月：
- 2023年12月26日発行
- ISBN_10:
- 4-05-510050-7
- ISBN_13:
- 978-4-05-510050-2
内容紹介
寿命までに健康でいられない期間は男性８年，女性１２年．老後の「貯金」も大切ですが，高度化する医療に耐えうる身体も「貯筋」があってこそ！ 健康に最期を迎える「貯筋」のための簡単エクササイズを，世界で活躍する運動療法指導士がお教えします！
